everyday_betterのブログ

毎日を少しでもよりよくするための、情報発信ブログです。

やる気が上がらないときは、軽いものをやる

 

 

皆さん、自己精査はいかがでしょうか。

 

 

「オレは今日、やる気満々だぜー!!」

「うぉー!!」

って日は限界までやればいいのですが、

 

 

今日はやる気が無い、っていう時や、疲れてる時について。

 

 

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やる気があがらないときの心境。

 

 

疲れているときは、やる気が出ません。 

 

 

とはいえ、やっぱり毎日継続してやることは大事です。

 

 

でも、重い腰を上げるにも、腰が重すぎるときもあります。

特にサラリーマンの平日なんて、日中頑張っているので、そんなもんです。

 

 

 

そういう時は、

 

 

 

ものすごく軽くでいいんで、まずは1歩、いや半歩でもいいので行動しましょう。

 

 

 

例えば、ダイエットで運動中なら、

さすがにラジオ体操や、テレビや動画見ながら立って足踏みくらいはできるでしょう。

 散歩したいなら、10分とか目標決めなくていいんで、取りあえず最寄りの自販機にジュース買いに行きましょう。

 

 

例えば、英語の勉強なら、今日は1ページでいい。

1ページでいいのでやろう。

 

 

 

その1歩が大事なのです。

 

 

 

その1歩歩いてみると、やる前より少しだけやる気が上がっているはずです。

 

 

 

そのままガッツリやらなくていいです。

続けれる範囲でやってみましょう。

 

 

そうすると、

 

 

あら、気分がいいこと。

 

 

 

 

改めて。。。

 

 

 

大事なのは、半歩でも軽い内容でいいから、やり始めることなのです。

 

 

「思い立ったらすぐ行動!」という名言があるように、何も考えず取りあえずちょとでいいので始めるのです。

 

 

意識が変わると行動が変わり、

行動が変わると習慣が変わり、

習慣が変わると人生が変わります。

 

 

まずは一歩、いや半歩でいいので、

毎日コツコツやりましょう。

 

 

そうすると、2歩、3歩やる場合もあるし、

たとえ一歩でも、やらない前より満足感は満点です。

 

 

やらないよりも、少しでも良くなる人生成功のピースになるので。

 

 

やる気がない時は、レッツ、半歩!!

 

 

 

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