everyday_betterのブログ

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家でやる気が上がらないときは

 

 

皆さん、この記事を見てるということは、

・やる気がない

・やる気が上がらない

・ダルい、行動する気が起こらない

・若干眠い

 

といったところでしょうか。

 

 

あります、そういう時。

 

 

そういう時にやるべきことを言います。

 

 

自分又は身の回りを整理する

 

 

こういう時、勉強とか運動とかのスイッチは、直ぐに入りづらいです。

 

 

逆に、自分や身の回りのことをやってみて、気分転換しましょう。

 

 

具体的には、

・身の回りのゴミをすてる、拭いてキレイにする

・身の回りの一部分を整頓する

・食器を洗う、しまう

・顔をあらう、頭を洗う、歯を磨く

・窓を開けて換気をする

・お茶やコーヒーを飲む

・少し散歩、近所のコンビニにいく

 

といったことから、「これやろうかなあ」というものをやってみましょう。

 

 

少しは気分が起きてくるはずです。

 

 

 

 

 

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