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思い立ったら顔を洗おう!

 

皆さん、調子はいかがでしょうか?

今、気分は上がっていますか?さっぱりしていますか?

今日は、「思い立ったら顔を洗おう!」とういう内容について。 

  

※これは主に家にいるときのヒントです。(外出中は中々厳しいので・・・)

 

思い立ったら顔を洗うメリット

 

はい、この記事を見たあなた、

 

 今すぐ顔を洗いましょう!!!

  

石鹸等はいらないです。水/ぬるま湯で2~3回でいいです。

 

 顔を洗うと、こんなメリットがあります。

 

・眠い/だるい人⇒スッキリする!!

 

・疲れている人⇒スッキリする!!

 

・もやもや悩んでる人、気分がすぐれない人⇒スッキリする!!気分転換になる!!

 

 

・・・いいことしかありませんね!

 

顔を洗えば、起爆剤になる

  

顔を洗えば、スッキリします。

スッキリすれば、次に行動することの活性剤にもなります。

ダイエットで1分運動してみるとか、

勉強1分だけやってみるとか。

 

 ・・・まあ1分やったら1分以上やっちゃうので。 いいことばかりですね。

 

「はっ?」と思い立った瞬間にやるだけ

 

実施するタイミングは、たくさんあります。

 

まずは、朝起きた時。

寝ぼけていたり、寝ている間の顔の汚れや油を落としたりすることです。

顔洗って、歯を磨いて、朝日を浴びればすっきりですよね。

 

次に日中。

ちょっと疲れてきたり、

ボーっとしてきたり、

やる気が起きずダラダラしているとき。

ちょっと顔を触ってみると、脂汗が結構出ていたりします。

顔を洗うことで、顔も、気分もスッキリします。

そこで、水を一杯補給することで、スッキリします。

 

次に、昼食/昼寝後。

昼食後は、眠いです。

職場でも、昼寝をする人はするでしょう。

そのあとに顔を洗うことで、起きますし、さあ頑張ろう、となります。

 

夕方。

ダレてきやすい時間帯ですね。

この時間こそ、顔を洗うことで気分転換になります。

特にテレワークだと、長い時間同じ体制でずっと仕事をしていると、

体も疲れてきやすいので、

顔を洗って、水分を補給して、

シャキっとし直すことができます。

 

 

夜、帰宅時間帯もどうでしょう。

1日の終わりに、あれをやりたい、これをやりたいがあるでしょう。

お風呂前に、帰宅して顔を洗うことで、

リフレッシュされ、切り替えができるもんです。

 

まとめ

 

どうですか?

顔を洗うことで、さっぱり、気分も切り替えできますよね。

 

私も、1日何回顔洗っているんだ、くらい洗っています。

特に、自粛期間は。

 

 

さあ、今すぐあなたも、

 

 

顔をあらってスッキリしましょう!!

 

 

 

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