everyday_betterのブログ

毎日を少しでもよりよくするための、情報発信ブログです。

明日の自分に期待してみる

皆さん、仕事の調子はどうでしょうか? もう週末前なので気分はウキウキでしょうか? まだひと山、ふた山ありますでしょうか? 今日は「明日の自分も頼もしいんだぞ」という考え方について。 残業?明日に回す? 特に仕事がめちゃめちゃ貯まっているとき、 …

落ち込んだときは、論理的にプラス思考にする

皆さん、気分はいかがでしょうか。 特に平日真っ最中だと、色々な気分の人がいると思いますが、 今日は、何らかの出来事から、気分が落ち込んだ時について。 実は、今日(というかさっきまで)私も落ち込んでました。 内容としては、「成功する」と期待して…

やる気が上がらないときは、軽いものをやる

皆さん、自己精査はいかがでしょうか。 「オレは今日、やる気満々だぜー!!」 「うぉー!!」 って日は限界までやればいいのですが、 今日はやる気が無い、っていう時や、疲れてる時について。 やる気があがらないときの心境。 疲れているときは、やる気が…

改めて、このブログの位置付けについて

ブログを始めて丁度1ヵ月くらいですが、 光栄なことに、はてなブログトップページに記載もある 以下の記事にリンクいただいたこともあり、 retirement-thinking.hatenablog.com 閲覧数もかなり増えてきましたので、 改めてこのブログの位置付けと、思いを記…

普段より少しいい物を買う&食べてみる

皆さん、気分はいかがでしょうか。 今回は、普段より「ちょっといい物」で、気分を上げるススメです。 私はよくインスタントコーヒーを飲むのですが、人にあげる予定だったスターバックスの4000円くらいのギフト(20杯分くらい)が、コロナの影響で渡せず、賞…

散歩&身近なお店の発掘(テイクアウト)

●今週のお題「外のことがわからない」● 皆さん、いかがお過ごしですか? 今回は、今週のお題から派生した、 「散歩」と「身近なお店のテイクアウト」のススメです。 最近私の回り(千葉の東京寄り)では、ゲームセンターなどの娯楽施設が営業再開し始めて、7~8…

土日休みサラリーマンは金曜土曜の過ごし方が大事

土日休みのサラリーマンの皆様、 金曜夜、土曜は気分がいいですね! 心に余裕がありますね! なので、金曜夜、土曜の過ごし方について。 大体金曜夜や土曜日にやることって、 意識してなければ、 寝る➡️睡眠不足 だらだらする➡️金土くらいしか気分が晴れない…

スクリーンキーボードのススメ

お疲れさまです。 今日は少しニッチな、 PCをよく使う、特にマウスばかり使う(キーボードがめんどくさい)人用のススメです。 皆さん、「スクリーンキーボード」って使いますか? Windowsであれば 左下メニュー➡️Windows簡単操作➡️スクリーンキーボード Ctrl …

もっとメンタルケアを活用してみる

皆さん、仕事や日常の調子はいかがでしょうか。 今回は、メンタルケアにいってみる、というススメです。 (今回は、少しでも「仕事辛い、行きたくない」や「気が晴れない」という方へのススメです) 個人的に、もっとみんな活用して、嫌な気分を無くせばいいの…

夜はストレッチで体を伸ばす

皆さん、体調はどうですか? よく「今すぐ運動!」とか「ラジオ体操のススメ」とか言ってますが、 今回は夜ストレッチのススメです。 夜運動でもいいんですが、運動ばかりだと体が疲れますし、体が固くなります。 そもそも、バリバリ運動している人を除くと…

ブログサーフィンでアンテナを高くする

皆さん、情報収集はどうやっていますでしょうか。 今回は、ブログサーフィンで新しいアンテナを立てる、 情報収集のススメです。 基本、毎日の情報収集は、 ・朝のテレビ ・Yahooなどのwebニュース ・TwitterやFBなどのSNS が多いと思います。 それだけだと…

競馬は投資になるのか?

今日は趣味の中から、皆さんが興味有りそうなものを1つ。 競馬は投資になるのか? 競馬は投資として成立するのか? 競馬で儲かることはできるのか? 10年くらい毎週プロの話など聞いたり学んだりして、予想してきた経験から、お話したいと思います。 結論か…

湯船時間のススメ

皆さん、湯船浸かってますか? 湯船に浸かるメリットとして、 ・疲れがとれる、リラックスできる、サッパリする ・体の汚れが落ちる ・(入浴剤をつかえば)体がいい匂いになる といったことがあります。 湯船出て後悔する人は居なく、みんな入る前より良くな…

家で何もしない時間を作る

皆さん、気分はいかがでしょうか。 本日は、「家で何もしない時間を作る」ススメです。 例えば、こんな時です。 明日の仕事が気になって物事が楽しめない 疲れ気味で、気分が落ち込んでいる 頑張り気味で、すこし鬱である 頑張って生きていると、「あれやら…

物を新しく買い換えよう

皆さん、最近物は買っていますか? 今日は、「買い換え」のススメです。 もちろん、使えるものは使い続けることに越したことはないのですが、 「買い換え」た方が良いものもあります。 例えば、 ・キッチンのスポンジは月1くらいで変えてますか?洗い物も全…

仕事は「やるべきことを整理」して「やる」だけ

皆さん、仕事の調子はどうですか。 今回は、仕事論についてちょっと。 基本的な仕事の進め方は、 やるべきこと、気を付けることを整理する。➡️なるべく細かく 優先度つけて実施する に限ります。 逆に言えば、それに尽きます。 それが色んな視点で細かく定義…

仕事も「行動力」が大事

皆さん、仕事は順調ですか? 今日は仕事の「行動力」について。 「行動力」って今回言っているのは、以下のパターンです。 ・ちょっと相談しづらい、連絡しづらいけど、話さなければ、やらなければいけない場面 ・会議中に、言った方がいいかもしれないけど…

「何かモヤモヤする」ときは、メモ帳に吐こう

皆さん、特に仕事前などに 「何かモヤモヤするなあ」「いきたくないなあ」「めんどくさいなあ」という気分になる時、ありませんか? その時は、スマホのメモ帳や非公開日記に、 何故そう思うが書き出してみましょう。 書き出してみると、 ・あ、これが気にな…

心が疲れている時こそ体のケアを

皆さん、調子はいかがでしょうか? 今回は、心が疲れているときこそ体のケアをする、という話題です。 心が疲れているときって ・仕事が忙しい、嫌なことが多い ・プライベートで物凄く気にすることがある、頭から離れない といった感じです。 そんな感じで…

【家限定】気分が上がらないときは、歯を磨く

皆さん、気分はどうですか? この記事みている人は、あまり上がってないかもしれません。 そんな時の「気分が上がらないときは、歯を磨く」ススメです。●やる気がでない時やる気がでない時って、気分がサッパリしていないことが多いです。そういうケースっ…

サラリーマンのやる気

私はサラリーマンです。 仕事のやる気はあるか?と聞かれたら、 どうでしょう?仕事が捌ければ、あんまりないですね。効率よく、回りと上手く連動して捌くだけ。楽しくはないから、やる気はない。 やる気は、頑張っただけ何かしらその対価がないと、と思いま…

良いアイテムのアンテナを高くしよう

皆さん、お気に入りのアイテム、有りますか? 特に自分の日常に関するものについて、世の中、工夫されたアイテムが満ち溢れています。 ピンと来づらいので、いくつか例を。 私は肩こり、偏頭痛持ちです。 整体や湯船といった手段もありますが、 鍬型の頭、肩…

仕事には「遊び時間」を作ろう

皆さん、仕事楽しいですか? 私は楽しくないです・・・ とは言え、毎日一日中楽しくないのも嫌なので、 今回は「遊び時間」のススメです。 (仕事次第で出来る出来ないありますが) 遊び時間とは? ➡️ざっくり言うと「自分のやるべきタスクリストに乗ってない…

仕事のモチベーションが上がらない理由

仕事、行きたいですか? ええ、私は「出来れば行きたくはない」です。 理由は、私にとっては金稼ぎと暇潰しと社会地位のために行っているのであって、基本は最大限頑張るのですが、整理したタスクをこなすだけだからです。頑張れば頑張るほど仕事と責任は増…

頑張り続けるには、明確な理由を複数持つ

皆さんは、目標がありますか? 頑張り続けてますか? 人生で1度でも自信を持って、ある程度長い期間頑張った経験は、口だけでなく行動で示すことができる証明になります。 私は大学受験が、これまでの人生で、自主的に一番努力しました。 県下1の練習量の部…

毎日もずく酢1杯。

皆さん、毎日健康を気にして食べているものはありますか? 私はもずく酢をなるだけ毎日食べています。 効果として、 ・ダイエット ・血液サラサラ ・腸をキレイにすり ・美肌効果 ・糖質の吸収の緩和 があります。 スーパーで200円前後で3個入りで売られてい…

家でやる気が上がらないときは

皆さん、この記事を見てるということは、 ・やる気がない ・やる気が上がらない ・ダルい、行動する気が起こらない ・若干眠い といったところでしょうか。 あります、そういう時。 そういう時にやるべきことを言います。 自分又は身の回りを整理する こうい…

ポーカーを始めてみたい人へ

今回は、趣味関連の話です。 最近、ポーカー(テキサスホールデム)人口が増えているので、始めてみたい人に向けて少し書いてみます。 (一応ライブ2年、海外カジノ経験もあるので) まず、youtube等で見て「なんとなくルールはわかるけど、やってみたい」人は、…

水筒生活!

皆さん、毎日の飲み物事情はいかがでしょうか? 私は、マイ水筒(700ml、大きめ)に好きなコーヒーを入れて、会社に持っていきます。 マイ水筒を使う理由 ・コンビニで飲み物買うより、1日2-300円浮く➡️1ヶ月1万円弱。デカイ。 ・単純に自分が好きなコーヒー…

地理を覚えてみる

皆さん、地理はどれくらい得意ですか? 私は、 ・日本の都道府県と県庁所在地は余裕 ・世界の国は主要国なら。 ・アメリカ50州は1回覚えたけど忘れた くらいです。 でも、google mapや地図を眺めるのは好きです。 何故なら、旅行好き&旅行願望があるからです…

Copyright ©everyday_betterのブログ All rights reserved.


プライバシーポリシー