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毎日を少しでもよりよくするための、情報発信をメインとしたサイトです。

会社勤めのヒント

いくつか、愚痴の吐ける仲間を作る

皆さん、日々の生活はいかがでしょうか。 今回は、「いくつか、愚痴の吐ける仲間(=吐き先)をつくる」ススメについて。 愚痴を吐くとは? 一生懸命生活していると、仕事なり、私生活で、不満はでてきます。 不満をずっと抱えたままにすると、そのうちイラ…

休む勇気

皆さん、オンオフはどういった感じでしょうか? 休めてますか? 忙殺されていないでしょうか? 今日は、休む勇気について。 皆さん、仕事ってどの程度休めますか? 日本人は、有給取得率が低く、 フレックスがメジャーになった今でも、 取りやすい、取りに…

仕事では人に期待し過ぎない

皆さん、仕事は順調でしょうか。 今日は、仕事で「人に期待し過ぎない」考え方について。 仕事にも色々あると思いますが、 大抵の仕事は、一人ではできません、 色々な人が在って、仕事が成り立つ場合がほとんどです。 なので、コミュニケーションは大事だし…

ハンカチ1つで気分が変わる

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、ハンカチの魅力について。 皆さん、外出の際はハンカチ持ち歩いてますか? 私は、最近テレワークで外出が少ないので、持っていく頻度は減りましたが、 基本、ちゃんと洗って畳んで、キレイに置くようにしていま…

明日の自分に期待してみる

皆さん、仕事の調子はどうでしょうか? もう週末前なので気分はウキウキでしょうか? まだひと山、ふた山ありますでしょうか? 今日は「明日の自分も頼もしいんだぞ」という考え方について。 残業?明日に回す? 特に仕事がめちゃめちゃ貯まっているとき、 …

土日休みサラリーマンは金曜土曜の過ごし方が大事

土日休みのサラリーマンの皆様、 金曜夜、土曜は気分がいいですね! 心に余裕がありますね! なので、金曜夜、土曜の過ごし方について。 大体金曜夜や土曜日にやることって、 意識してなければ、 寝る➡️睡眠不足 だらだらする➡️金土くらいしか気分が晴れない…

もっとメンタルケアを活用してみる

皆さん、仕事や日常の調子はいかがでしょうか。 今回は、メンタルケアにいってみる、というススメです。 (今回は、少しでも「仕事辛い、行きたくない」や「気が晴れない」という方へのススメです) 個人的に、もっとみんな活用して、嫌な気分を無くせばいいの…

家で何もしない時間を作る

皆さん、気分はいかがでしょうか。 本日は、「家で何もしない時間を作る」ススメです。 例えば、こんな時です。 明日の仕事が気になって物事が楽しめない 疲れ気味で、気分が落ち込んでいる 頑張り気味で、すこし鬱である 頑張って生きていると、「あれやら…

仕事は「やるべきことを整理」して「やる」だけ

皆さん、仕事の調子はどうですか。 今回は、仕事論についてちょっと。 基本的な仕事の進め方は、 やるべきこと、気を付けることを整理する。➡️なるべく細かく 優先度つけて実施する に限ります。 逆に言えば、それに尽きます。 それが色んな視点で細かく定義…

仕事も「行動力」が大事

皆さん、仕事は順調ですか? 今日は仕事の「行動力」について。 仕事の「行動力」とは 「行動力」って今回言っているのは、以下のパターンです。 ・ちょっと相談しづらい、連絡しづらいけど、話さなければ、 やらなければいけない場面 ・会議中に、言った方…

心が疲れている時こそ体のケアを

皆さん、調子はいかがでしょうか? 今回は、心が疲れているときこそ体のケアをする、という話題です。 心が疲れているときって ・仕事が忙しい、嫌なことが多い ・プライベートで物凄く気にすることがある、頭から離れない といった感じです。 そんな感じで…

サラリーマンのやる気

私はサラリーマンです。 仕事のやる気はあるか?と聞かれたら、 どうでしょう?仕事が捌ければ、あんまりないですね。効率よく、回りと上手く連動して捌くだけ。楽しくはないから、やる気はない。 やる気は、頑張っただけ何かしらその対価がないと、と思いま…

仕事には「遊び時間」を作ろう

皆さん、仕事楽しいですか? 私は楽しくないです・・・ なので、今日はそんな楽しくない 仕事の中にも、「遊び時間」を作ろう!という内容になります。 仕事って楽しいですか? 営業、事務、体を動かす、単純作業。 世の中には色々あると思います。 それが楽…

仕事のモチベーションが上がらない理由

皆さん、仕事、行きたいですか? ええ、私は「出来れば行きたくはない」です。 なので、今回は「仕事のモチベーションが上がらない理由」について。 仕事のモチベーションが上がらない理由 仕事のモチベーションが上がらない理由は、 私にとっては金稼ぎと暇…

辛い仕事は、逃げ道を作る

みなさん、日々の業務はいかがでしょうか。 私は最近安定していますが、 過去には何度か「デスプロジェクト」と呼ばれた、勤務時間も、 周りにいる人もキツかった経験があります。 そんな経験から、「辛い仕事は、逃げ道を持っておく」ことをお勧めします。 …

良いメンタルクリニックの見つけ方

みなさん、メンタルクリニックにお世話になっていますか? 今日はメンタルクリニックについて記載します。 メンタルクリニックの色々 メンタルクリニックって言っても、当たりはずれはあると聞きます。 メンタルクリニックといっても、ちゃんと話を聞いてく…

月曜の午前をまず乗り切ろう!

仕事、行きたくないあなた、 特に日曜日、翌日仕事に行きたくないあなた、 共感します!! そんなときは、目標を近くに置くことをすすめます。 今回は、「月曜の午前をまず乗り切ろう!」 というテーマで。 仕事いきたくないローテーション 気を楽にする工夫…

仕事でイライラする時

皆さん、仕事の調子はいかがでしょうか? 仕事でイライラすること、ありますよね? ・無茶振りされる ・人が思ったように動いてくれない ・切羽詰まっている などなど。 今回は、そんな時はどうすればよいか、について触れてみたいと思います。 イライラする…

出来ることをやるだけ

みなさん、仕事の調子はどうでしょうか? 今回は、「仕事は、出来ることをやるだけ」という考え方について。 よくある仕事前の心境 「あれやらなきゃ、やったことないなあ、できるかなあ」 「今日の仕事重いなあ。やだなあ」 「あれやるの、めんどくさい、や…

業務中「めんどくさいなあ」と思ったとき

皆さん、仕事は順調ですか? 私は、特に午後や夕方以降、「この仕事めんどくさいなあ」と思って、 やる気低下することが多いです・・・。 今回は、業務中「この仕事めんどくさいなあ」と思ったときの対処法です。 めんどくさいと思う理由 めんどくさいと思う…

朝残業のススメ

みなさん、仕事の調子はどうですか? 今回は、「朝残業のススメについて」。 朝残業とは? 言葉の通り、「朝に残業」をすることです。 皆さんの会社の定時がどれくらいか、にもよりますが、 大体1時間程度、できれば1時間半以上できると、よいのではないか、…

飲み会のメリット、デメリットについて

皆さん、会社やプライベートの飲み会、どれくらい行っていますか? 私は、最初は高頻度で行っていましたが、 最近は、行って月1~2回です。結構絞っています。 飲み会の参加は色々考え方があると思いますが、 今日は「飲み会のメリット、デメリット」につい…

会社の自分(オートモード)に期待する。

皆さん、仕事は順調ですか? めんどくさい、やりたくない、そういった仕事もあるもんですよね。 そんなときに便利な考え方、 「会社の自分(オートモード)に期待する。」ことについて記載します。 オートモードって何? 自分で意識しなくても、自動で仕事を…

会社に嫌な人がいるとき

皆さん、会社ライフはいかがお過ごしでしょうか? やっぱり、会社に「嫌な人」っていますよね・・・。 今回は、「会社に嫌な人がいるとき」について。 会社にいる、嫌な人。 私の会社は、比較的嫌な人が少ないです。 そこはいいと思うのですが、 それでも、…

会社の割り切り方

皆さん、仕事の調子はどうですか? 日々の生活の重荷になって、「行きたくない!」って思っていませんか? 今回は、「会社の割り切り方」という考え方について。 ●会社という存在 たいていの人は、生活のため&社会的地位のため、会社に属して働く必要があり…

会社に行きたくないときにすること(当日朝編)

こんにちは。管理人です。 ここに来たあなた、会社行きなくないねえ。。。 そんな私も行きたくないです。 そんなアナタへ、今をより良くするヒントを書いてみます。 ①有給を取得する これができればまずはいいけど・・・。会社の雰囲気や仕事状況にもよりま…

会社に行きたくないときにすること(休日or前日夜編)

こんにちは。管理人です。 ここに来たあなた、明日会社行きなくないでしょう。。。 そんな私も行きたくないです。 そんなアナタへ、今をより良くするヒントを書いてみます。 ①何が嫌なのか吐き出してみる(日記/ノート等) 結構これだけで気分が晴れたりしま…

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