会社勤めのヒント
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 今日2020/7/22は、暦通りの人は明日から連休に入りますね。 連休通り休めていますか？ 仕事によっては、コロナ渦ですが、 稼ぎ時の人もいるかもしれません。 そんな時だからこそ、「休めるときにしっかり休み」ましょう…
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 仕事なり、嫌なことや乗り越えるべき高い壁はありませんか？ 乗り越えたら気持ちいいですが、そこまでは気分もあがらないし、嫌ですよね？ そんなときは、「高い壁を超えた先の光」を見ましょう。 高い壁があるとき 「や…
皆さん、仕事の調子はどうでしょうか。 私はちょっと病みがち ですね・・・ 仕事の無茶振りが多く、 必要以上の調整や対応が多くて・・・。 そんな「仕事が多すぎ。」の今の気持ちと工夫している点について。 状況:慢性的に人が足りていない やる仕事を選択…
皆さん、日記はつけていますか？ 日記をつけることに対して、 どんなメリットがあるか分かった上で付けることの方がいいですよね。 今日は、「日記の魔力」について。 日記を付ける意味 社会人こそ効果がある 鬱気味の生活にも効果がある 日記を書く媒体 ま…
皆さん、昼寝ってしていますか？ 平日の昼寝は１日の体調のバランス取るのにいいですよね。 今日は「昼寝のススメ」について。 昼寝の目安 基本的には15分くらい取得することが良いようです。 まあ、昼休憩が1時間と仮定すると、昼飯時間を考えると、 特に外…
皆さん、仕事の調子はいかかですか？ 無茶な仕事、引き受けて苦労してませんか？ 今回は仕事で「譲らない」大切さについて。 あなたの仕事のやり方は？ もちろん、 仕事の内容にもよるかとおもいますが、 あなたは八方美人で相手の要求に答え、自分で苦労す…
皆さん、仕事の日の朝って、どんなかんじでしょうか？ ケロっとしている人、やってやるぞーという人、 ネガティブな人、様々だと思いますが、 今回は、「仕事の日の朝の気分」について。 朝は物凄くネガティブ 私の朝は、「超」ネガティブです。 「はー、●に…
皆さん、元気ですか？ 私は、少し元気ではないです。疲れ気味。 そんな、「やる気が出ない」ときの対処法を2パターン分けて書きます。 ①頑張る理由や目標を見返す やる気が出なくても、やる気が出る頑張るべきことがある場合があります。 例えば、受験勉強や…
皆さん、仕事の調子はいかがでしょうか？ この時期といえば、会社で言えば「人事異動」のシーズンですので、 今回は「仕事において、人脈は財産である」という考え方について。 何故仕事の人脈は財産なのか このお題は、そもそも共感してくれる方も多いと思…
皆さん、仕事の調子はどうでしょうか？ 月～金勤務で結構頑張っている人は、疲れているころではないでしょうか。 とはいえ、あと１日で休み！ ということで、週始めの頃よりも疲れも溜まってるかとおもいますが、気分も晴れてきていると思います。 そんなと…
皆さん、仕事の調子はいかがでしょうか。 今日は、週5勤務のメリハリ付けについて。 週5勤務のメリハリ付けとは？ 皆さんは、 週5連続勤務の方が多いと思いますが、 毎日「うぉおおおー！！！頑張るぜー！！」と 毎日ガッツリできているでしょうか。 これが…
皆さん、日々の生活はいかがでしょうか。 今回は、「いくつか、愚痴の吐ける仲間（＝吐き先）をつくる」ススメについて。 愚痴を吐くとは？ 一生懸命生活していると、仕事なり、私生活で、不満はでてきます。 不満をずっと抱えたままにすると、そのうちイラ…
皆さん、オンオフはどういった感じでしょうか？ 休めてますか？ 忙殺されていないでしょうか？ 今日は、休む勇気について。 皆さん、仕事ってどの程度休めますか？ 日本人は、有給取得率が低く、 フレックスがメジャーになった今でも、 取りやすい、取りに…
皆さん、仕事は順調でしょうか。 今日は、仕事で「人に期待し過ぎない」考え方について。 仕事にも色々あると思いますが、 大抵の仕事は、一人ではできません、 色々な人が在って、仕事が成り立つ場合がほとんどです。 なので、コミュニケーションは大事だし…
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、ハンカチの魅力について。 皆さん、外出の際はハンカチ持ち歩いてますか？ 私は、最近テレワークで外出が少ないので、持っていく頻度は減りましたが、 基本、ちゃんと洗って畳んで、キレイに置くようにしていま…
皆さん、仕事の調子はどうでしょうか？ もう週末前なので気分はウキウキでしょうか？ まだひと山、ふた山ありますでしょうか？ 今日は「明日の自分も頼もしいんだぞ」という考え方について。 残業？明日に回す？ 特に仕事がめちゃめちゃ貯まっているとき、 …
土日休みのサラリーマンの皆様、 金曜夜、土曜は気分がいいですね！ 心に余裕がありますね！ なので、金曜夜、土曜の過ごし方について。 大体金曜夜や土曜日にやることって、 意識してなければ、 寝る➡️睡眠不足 だらだらする➡️金土くらいしか気分が晴れない…
皆さん、仕事や日常の調子はいかがでしょうか。 今回は、メンタルケアにいってみる、というススメです。 (今回は、少しでも「仕事辛い、行きたくない」や「気が晴れない」という方へのススメです) 個人的に、もっとみんな活用して、嫌な気分を無くせばいいの…
皆さん、気分はいかがでしょうか。 本日は、「家で何もしない時間を作る」ススメです。 例えば、こんな時です。 明日の仕事が気になって物事が楽しめない 疲れ気味で、気分が落ち込んでいる 頑張り気味で、すこし鬱である 頑張って生きていると、「あれやら…
皆さん、仕事の調子はどうですか。 今回は、仕事論についてちょっと。 基本的な仕事の進め方は、 やるべきこと、気を付けることを整理する。➡️なるべく細かく 優先度つけて実施する に限ります。 逆に言えば、それに尽きます。 それが色んな視点で細かく定義…
皆さん、仕事は順調ですか？ 今日は仕事の「行動力」について。 仕事の「行動力」とは 「行動力」って今回言っているのは、以下のパターンです。 ・ちょっと相談しづらい、連絡しづらいけど、話さなければ、 やらなければいけない場面 ・会議中に、言った方…
皆さん、調子はいかがでしょうか？ 今回は、心が疲れているときこそ体のケアをする、という話題です。 心が疲れているときって ・仕事が忙しい、嫌なことが多い ・プライベートで物凄く気にすることがある、頭から離れない といった感じです。 そんな感じで…
私はサラリーマンです。 仕事のやる気はあるか？と聞かれたら、 どうでしょう？仕事が捌ければ、あんまりないですね。効率よく、回りと上手く連動して捌くだけ。楽しくはないから、やる気はない。 やる気は、頑張っただけ何かしらその対価がないと、と思いま…
皆さん、仕事楽しいですか？ 私は楽しくないです・・・ なので、今日はそんな楽しくない 仕事の中にも、「遊び時間」を作ろう！という内容になります。 仕事って楽しいですか？ 営業、事務、体を動かす、単純作業。 世の中には色々あると思います。 それが楽…
皆さん、仕事、行きたいですか？ ええ、私は「出来れば行きたくはない」です。 なので、今回は「仕事のモチベーションが上がらない理由」について。 仕事のモチベーションが上がらない理由 仕事のモチベーションが上がらない理由は、 私にとっては金稼ぎと暇…
みなさん、日々の業務はいかがでしょうか。 私は最近安定していますが、 過去には何度か「デスプロジェクト」と呼ばれた、勤務時間も、 周りにいる人もキツかった経験があります。 そんな経験から、「辛い仕事は、逃げ道を持っておく」ことをお勧めします。 …
みなさん、メンタルクリニックにお世話になっていますか？ 今日はメンタルクリニックについて記載します。 メンタルクリニックの色々 メンタルクリニックって言っても、当たりはずれはあると聞きます。 メンタルクリニックといっても、ちゃんと話を聞いてく…
仕事、行きたくないあなた、 特に日曜日、翌日仕事に行きたくないあなた、 共感します！！ そんなときは、目標を近くに置くことをすすめます。 今回は、「月曜の午前をまず乗り切ろう！」 というテーマで。 仕事いきたくないローテーション 気を楽にする工夫…
皆さん、仕事の調子はいかがでしょうか？ 仕事でイライラすること、ありますよね？ ・無茶振りされる ・人が思ったように動いてくれない ・切羽詰まっている などなど。 今回は、そんな時はどうすればよいか、について触れてみたいと思います。 イライラする…
みなさん、仕事の調子はどうでしょうか？ 今回は、「仕事は、出来ることをやるだけ」という考え方について。 よくある仕事前の心境 「あれやらなきゃ、やったことないなあ、できるかなあ」 「今日の仕事重いなあ。やだなあ」 「あれやるの、めんどくさい、や…
