everyday_betterのブログ

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2020-05-06から1日間の記事一覧

毎日ラジオ体操しよう!

みなさん、運動していますか? ストレッチしていますか? 今日は、その基礎となる、「ラジオ体操」について。 ラジオ体操。 ラジオ体操、最近していますか? 3分程度の軽い運動ですが、全身をくまなく使った運動です。 小学校までは、よくやっていましたよね…

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