皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 私は今日久しぶりの出勤でした。 いやー、歩いてないとダメですね。 通勤でも十分疲れます。 あと、出勤ついでに外食もしたのですが、 今日は、その時に改めて思ったことです。 「迷ったら大盛や追加1品はしない」ことに…
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ 都内の方を中心に、コロナ第二派が来つつありますね。 また、ここ1ヵ月くらい、コロナ前ぶりに会う人が、 私の周りだと皆太っている、という現状もあるので、 今回は「散歩をしよう！」という内容にしたいと思います。 …
今回は、このブログについて記載します。 前回の記事で、100記事投稿となりました。 その間にあったことを振り返ってみたいと思います、 ブログのコンセプトは変わらず ブログ発足時のテーマ 「毎日を少しでも良くするための、ヒントを書く」という点は 変わ…
皆さん、仕事の調子はいかかですか？ 無茶な仕事、引き受けて苦労してませんか？ 今回は仕事で「譲らない」大切さについて。 あなたの仕事のやり方は？ もちろん、 仕事の内容にもよるかとおもいますが、 あなたは八方美人で相手の要求に答え、自分で苦労す…
皆さん、仕事の日の朝って、どんなかんじでしょうか？ ケロっとしている人、やってやるぞーという人、 ネガティブな人、様々だと思いますが、 今回は、「仕事の日の朝の気分」について。 朝は物凄くネガティブ 私の朝は、「超」ネガティブです。 「はー、●に…
皆さん、毎日欠かさず行っている事はありますか？ それが良いことであれば、続けられていれば最高ですよね！ 今日は「毎日のルーティン作り」について。 ルーティンとは？ ・ルーティン➡️Routine。 ・意味➡️「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」など…
皆さん、元気ですか？ 私は、少し元気ではないです。疲れ気味。 そんな、「やる気が出ない」ときの対処法を2パターン分けて書きます。 ①頑張る理由や目標を見返す やる気が出なくても、やる気が出る頑張るべきことがある場合があります。 例えば、受験勉強や…
皆さん、仕事の調子はいかがでしょうか？ この時期といえば、会社で言えば「人事異動」のシーズンですので、 今回は「仕事において、人脈は財産である」という考え方について。 何故仕事の人脈は財産なのか このお題は、そもそも共感してくれる方も多いと思…
皆さん、心の調子はいかがですか？ 以前、こんな記事を書きましたが、 www.everyday-better-gd.today 今日改めて、その点も実感しましたので、 今回の記事は、「マッサージは心の安らぎになる」件について。 マッサージとは何を指すか？ 今回は、一応「整体…
皆さん、運動していますか？ 今日は、昨日の話題、 www.everyday-better-gd.today に引き続き、運動不足の話です。 久しぶりにゴルフ参戦 コロナの自粛のため、しばらくゴルフからも遠ざかっていたのですが、 久しぶりにゴルフに行ってきました。 ゴルフ場も…
皆さん、最近暑くなってきて、通勤の人も増えてきた頃とは思いますが、 運動はできていますか？ 今日は「在宅勤務と運動不足」について。 久しぶりの出勤 今日、1ヵ月ぶりに出勤しました。 久しぶりの出勤のため、途中寄り道もあったり、そもそもリモート用…
皆さん、仕事の調子はどうでしょうか？ 月～金勤務で結構頑張っている人は、疲れているころではないでしょうか。 とはいえ、あと１日で休み！ ということで、週始めの頃よりも疲れも溜まってるかとおもいますが、気分も晴れてきていると思います。 そんなと…
皆さん、仕事の調子はいかがでしょうか。 今日は、週5勤務のメリハリ付けについて。 週5勤務のメリハリ付けとは？ 皆さんは、 週5連続勤務の方が多いと思いますが、 毎日「うぉおおおー！！！頑張るぜー！！」と 毎日ガッツリできているでしょうか。 これが…
皆さん、スマートウォッチ使っていますか？ 私は5年くらい使っていますが、まだまだ使っていない人も多いので、 今日はスマートウォッチのススメについて。 ●目次● スマートウォッチとは？ 私のスマートウォッチの変遷 １台目(5年前)➡️バンド型 ２台目(2年半…
皆さん、体調はいかがでしょうか？ 私は偏頭痛&肩こり持ちなのですか、 特に天気が悪いときに強く出る傾向があります。 なので、梅雨シーズンは最悪です。。。 そんな私が偏頭痛や肩こりを始めとした、 頭・首・肩痛対策の3選をご案内します。 ①整骨院(保険…
皆さん、調子はいかがでしょうか。 なんとなく、夕飯は早いほうがいいよなあ・・・とは知っているとおもいますが、 今回はその「夕飯を早める」ことについて。 夕飯の時間？ 皆さんの夕飯の時間はどれくらいですか？ 平日だと、仕事の終わる時間に依存してし…
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、「休日はダラダラするか、行動するか」ということについて。 休日の一般的な過ごし方 特に休日の場合、 平日の仕事などの反動で、 予定がなければ行動力が落ちます。 ゆっくりしたいし。 疲れもあるので、休み…
皆さん、体調はいかがですか？ 今日は、「水を飲むこと」について。 水を飲む？ 皆さん、「水」ってどれくらい飲んでますか？ 今はお茶だけしゃなくて、自販機やコンビニにも水がたくさん売っています。 住んでいる地域にもよりますが、水道水もよいと思いま…
皆さん、日々の生活はいかがでしょうか。 今回は、「いくつか、愚痴の吐ける仲間（＝吐き先）をつくる」ススメについて。 愚痴を吐くとは？ 一生懸命生活していると、仕事なり、私生活で、不満はでてきます。 不満をずっと抱えたままにすると、そのうちイラ…
皆さん、オンオフはどういった感じでしょうか？ 休めてますか？ 忙殺されていないでしょうか？ 今日は、休む勇気について。 皆さん、仕事ってどの程度休めますか？ 日本人は、有給取得率が低く、 フレックスがメジャーになった今でも、 取りやすい、取りに…
皆さん、仕事は順調でしょうか。 今日は、仕事で「人に期待し過ぎない」考え方について。 仕事にも色々あると思いますが、 大抵の仕事は、一人ではできません、 色々な人が在って、仕事が成り立つ場合がほとんどです。 なので、コミュニケーションは大事だし…
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、ハンカチの魅力について。 皆さん、外出の際はハンカチ持ち歩いてますか？ 私は、最近テレワークで外出が少ないので、持っていく頻度は減りましたが、 基本、ちゃんと洗って畳んで、キレイに置くようにしていま…
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今回は、首都圏にお住まいの人の過ごし方について。 コロナによる自粛も、ステップ3に移行され、 私は久しぶりに土日とも、外出中心で過ごしました。 外出の中身としては、 ポーカーが趣味(もちろんお金賭けてないですよ…
↓↓↓今週のお題「傘」↓↓↓ 梅雨の時期ですね。 今週のお題が「傘」なので、自分が考える最強の買うべき「傘」について、 話していきたいと思います。 最強の傘。。。 私も、どの傘が一番いいのか、 特に社会人で、その命題に自分なりに試行錯誤していました。 …
皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、「少し手の届くかない？と思うチャレンジはする」ということについて。 「少し手の届かない？チャレンジ」 って何だろう？というと、 正直人それぞれだと思います。 例えば、近所のスポーツコミュニティに、人見…
皆さん、仕事の調子はどうでしょうか？ もう週末前なので気分はウキウキでしょうか？ まだひと山、ふた山ありますでしょうか？ 今日は「明日の自分も頼もしいんだぞ」という考え方について。 残業？明日に回す？ 特に仕事がめちゃめちゃ貯まっているとき、 …
皆さん、気分はいかがでしょうか。 特に平日真っ最中だと、色々な気分の人がいると思いますが、 今日は、何らかの出来事から、気分が落ち込んだ時について。 実は、今日（というかさっきまで）私も落ち込んでました。 内容としては、「成功する」と期待して…
皆さん、自己精査はいかがでしょうか。 「オレは今日、やる気満々だぜー！！」 「うぉー！！」 って日は限界までやればいいのですが、 今日はやる気が無い、っていう時や、疲れてる時について。 やる気があがらないときの心境。 疲れているときは、やる気が…
ブログを始めて丁度1ヵ月くらいですが、 光栄なことに、はてなブログトップページに記載もある 以下の記事にリンクいただいたこともあり、 retirement-thinking.hatenablog.com 閲覧数もかなり増えてきましたので、 改めてこのブログの位置付けと、思いを記…
皆さん、気分はいかがでしょうか。 今回は、普段より「ちょっといい物」で、気分を上げるススメです。 私はよくインスタントコーヒーを飲むのですが、人にあげる予定だったスターバックスの4000円くらいのギフト(20杯分くらい)が、コロナの影響で渡せず、賞…
