everyday_betterのブログ

毎日を少しでもよりよくするための、情報発信ブログです。

もっとメンタルケアを活用してみる

皆さん、仕事や日常の調子はいかがでしょうか。 今回は、メンタルケアにいってみる、というススメです。 (今回は、少しでも「仕事辛い、行きたくない」や「気が晴れない」という方へのススメです) 個人的に、もっとみんな活用して、嫌な気分を無くせばいいの…

夜はストレッチで体を伸ばす

皆さん、体調はどうですか? よく「今すぐ運動!」とか「ラジオ体操のススメ」とか言ってますが、 今回は夜ストレッチのススメです。 夜運動でもいいんですが、運動ばかりだと体が疲れますし、体が固くなります。 そもそも、バリバリ運動している人を除くと…

ブログサーフィンでアンテナを高くする

皆さん、情報収集はどうやっていますでしょうか。 今回は、ブログサーフィンで新しいアンテナを立てる、 情報収集のススメです。 基本、毎日の情報収集は、 ・朝のテレビ ・Yahooなどのwebニュース ・TwitterやFBなどのSNS が多いと思います。 それだけだと…

競馬は投資になるのか?

今日は趣味の中から、皆さんが興味有りそうなものを1つ。 競馬は投資になるのか? 競馬は投資として成立するのか? 競馬で儲かることはできるのか? 10年くらい毎週プロの話など聞いたり学んだりして、予想してきた経験から、お話したいと思います。 結論か…

湯船時間のススメ

皆さん、湯船浸かってますか? 湯船に浸かるメリットとして、 ・疲れがとれる、リラックスできる、サッパリする ・体の汚れが落ちる ・(入浴剤をつかえば)体がいい匂いになる といったことがあります。 湯船出て後悔する人は居なく、みんな入る前より良くな…

家で何もしない時間を作る

皆さん、気分はいかがでしょうか。 本日は、「家で何もしない時間を作る」ススメです。 例えば、こんな時です。 明日の仕事が気になって物事が楽しめない 疲れ気味で、気分が落ち込んでいる 頑張り気味で、すこし鬱である 頑張って生きていると、「あれやら…

物を新しく買い換えよう

皆さん、最近物は買っていますか? 今日は、「買い換え」のススメです。 もちろん、使えるものは使い続けることに越したことはないのですが、 「買い換え」た方が良いものもあります。 例えば、 ・キッチンのスポンジは月1くらいで変えてますか?洗い物も全…

Copyright ©everyday_betterのブログ All rights reserved.


プライバシーポリシー